Så här års när vår nordliga boning mest är dyster, får vi ta tillvara på varje chans att pigga upp kropp och själ och det finns inget som slår lite bra träning. Så träna och må bra – kanske med ett extra pass eller två…?

Veckans godis:
Måndag Tabata med stång (tung såklart, gärna 2) följt av TRX för extra välmående,
tisdags-HIIT bjuder på cirkelträning och till sist kommer torsdag och Tabata med hantlar.

Glöm inte att det finns spinning och annat kul också!