Nu presenterar vi årets julschema. Det är ganska många lediga dagar för de flesta så i år har vi julträning på måndagar och onsdagar för att få in så många pass som möjligt.

Det är nu bara tre veckor kvar innan vi lugnar ner oss och går över på julschema (kommer snart) så håll ut ett tag till. Det blir sååå mycket roligare att gå på julledighet om formen är på topp. Kvällens formhöjare – redskapslös Tabata och såklart TRX också.

Det finns många olika sätt att hålla värmen och ett av de bästa är att skynda sig till gympasalen, hugga tag i ett par kettlebells att gå all-in med och sen avrunda kvällen med TRX. Efter det lär ingen frysa! Ses ikväll.

Vad är det som väntar? Vad händer den här veckan och vem är ”boven”- vilket pass ger mest träningsvärk? Vi börjar med lite redskapslös Tabata, fyller på med TRX och sen blir det som det blir. Ladda upp, vi ses ikväll.

Som vanligt på måndagar…först fullt ös (idag med gummiband) på pass #1 och sen betydligt lägre tempo på pass #2 men mycket styrka. Det blir en fin start på träningsveckan!