Vi har beslutat att flytta terminsstarten till v3 för att få en hel kalendervecka som gratis prova-på (vuxenpassen) och då förlänger vi samtidigt julschemat.

Julen innebär traditioner för många av oss.
Så idag kör jag ett äldre styrkepass. Såklart med stång.
Helt enligt tradition.

Ses 18.30

Första passet på julschemat blir lite som ett julbord, massor av blandade delikatesser att njuta av. Det blir en härlig mix av övningar och upplägg, precis som på julbordet med något för alla smaker. Nyfiken? Man avslöjar inte julklapparna i förväg så du får helt enkelt komma och uppleva det på plats…

Ses 18.30!

Tänk på att det inte är någon träning alls idag måndag 8/12 eftersom kommunen utför någon sorts arbete i gympasalen. Välkommen på veckans övriga pass – lite omväxling skadar inte.

Kvällens Tabata (med stepbräda) och TRX blir säsongsavslutning för de båda passen. Nästa måndag utför kommunen någon sorts underhållsarbete så då blir det ingen träning. Övriga pass påverkas inte enligt den info vi fått. Passa på och njut av så mycket träning du kan, snart är det jul och då tränar vi mest insida mage….