Inga roliga vikarier eller inställda pass, bara härlig redskapslös Tabata och vanlig stärkande TRX helt enligt schemat.
Ses ikväll!

Kör hårt på veckans andra pass och så ses vi på nästa veckas TRX.

idag ska ni få komma till användning igen, vi kör Tabata med kettlebells. Detta fantastiska redskap som kombinerar styrka och puls som inget annat och dessutom brukar ge så fin träningsvärk. Kom och njut!

Föreningen Träningsforum håller årsmöte 22:e mars klockan 11.00 i gympasalen. Alla medlemmar är välkomna.

Föreningen bjuder på smörgåstårta så för att kunna beställa rätt mängd vill vi att du anmäler ditt deltagande till valfri styrelsemedlem eller ledare senast 1 vecka före årsmötet.

Ja ja, det gör vi ju varje måndag, eller hur? Men för att sätta ribban för hela veckan så startar vi upp kroppen med en puls-Tabata (redskaplös) och följer upp med styrke-TRX.
ses vi ikväll

Tyvärr med fullständig avsaknad av snö så det är lika bra att tillbringa kvällarna i gympasalen precis som vilken annan vecka som helst. Vi börjar med redskapslös Tabata och TRX ikväll och sen fullt schema som vanligt.

består av redskapslös Tabata och såklart även TRX.
Tabata för flåset och TRX för styrkan, en perfekt kombo. Inte vill du väl missa det?

som i vanlig ordning bjuder på både Tabata (idag med stepbräda) och TRX. Visst låter det kul?

Det firar vi med gratis-prova-på (förra måndagen var ju helgdag) så släpa med hela tjocka släkten på en redskapslös Tabata och stanna helst kvar på TRX så att kroppen får lite styrketräning också