Förvänta dig det oväntade!

Som namnet antyder är detta ett lite tuffare pass som kan innehålla allt möjligt spännande som utmanar både kondition, styrka och smidighet.

Det kan bli vanlig HIIT (intervaller i olika längd och utförande), kettlebells, cirkelträning och ibland ett gammalt kärt återseende – BOX (boxercise)! Alltså stor variation men alltid med hög intensitet.