Årets sista sommarpass ikväll. Men var inte ledsna för det, nästa vecka är det full rulle igen.
Kom och töm kroppen på krafter och svett för att samla på nya till terminsstarten.

Tag helst med 2 stänger upp i salen så kör vi.
Ses kl 18.30

Stång hela veckan lång. Kan det bli bättre?
Dags för ett skönt och svettigt styrkepass.
Ladda dagen med mycket vätska och glöm inte
svett-handduk ikväll!

Ses kl 18.30

Då ska vi mjuka upp kroppen och bara ha roligt!
Ett svettigt Funny movespass ikväll, 1 timme med äkta rörelseglädje.
Ses 18.30

Kanske någon som har träningsvärk sedan i tisdags?
Då är det ett perfekt tillfälle ikväll att mjuka upp musklerna igen, eller spä på.
Om ni inte har det så passa på att skaffa lite ikväll.
En härlig genomkörare med ett styrkepass.
Ses 18.30

Kvällens urladdning inför midsommar och 1 veckas uppehåll från våra pass, alltså inget pass på torsdag.

Så all energi lägger vi på ett härligt styrkepass. Fullt ös kl 18.30. Välkomna!

Nu laddar vi inför kvällens härliga Funny Moves.
1 timme full av puls, svett och massor av glädje!
Ses 18.30

Nu har ni lagrat massor med energi sedan i torsdags. Dags att göra av med den ikväll på styrka, med och utan stång, blandat med puls. Ett fullt-ös-pass! Ses 18.30

Då är det dags för ett härligt styrkepass igen.
Efter det kör vi ett jätte skönt Slow down-pass.
Skönt att först vara full av adrenalin och sedan stressa av.
Styrkepass 18.30 och Slow down 19.30.
Ses då!

Dags för ett härligt fullt-ös-pass igen. Styrkepass med stång och egna kroppen, såklart också lite puls. Ses 18.30

Idag kör vi igång sommarschemat. Vi börjar med ett styrkepass, även kallat fullt-ös-pass.
Kondition, styrka med kropp och stång och massor av glädje under 1 timme.
Ses kl 18.30