För att ni ska kunna planera er vecka så påminner jag redan idag om att sommarschemat drar igång denna veckan.
Tisdag och torsdag kl 18.30 på gräsplanen, precis som innan uppehållet.
Imorgon fortsätter vi där vi slutade, alltså redskapslöst Tabatapass.

Ses imorgon

En hel vecka har redan passerat så nu längtar kroppen efter ett redskapslöst Tabatapass.
Det fixar vi ikväll kl 18.30

Ses i solen

Att den omväxlande träningen är den mest effektiva, det vet vi. Därför skiftar vi och kör ett Tabatapass på tisdagen denna veckan.
Kroppen och våra gummiband blir redskapen vi använder.
Ses kl 18.30

Denna härliga veckan innebär tisdagsträningen ett intervallpass med gummiband och den egna kroppen.
Hoppas tiden går fort till det är dags.
Ses kl 18.30

Ny vecka och jag hoppas träningsvärken har lagt sig så vi kan skaffa lite ny.
Imorgon tisdag kör vi ett annat upplägg på intervallpass. Ni behöver gå inom läktaren och hämta en/ två färgglada vikter som tillhör pumpstängerna. Inga stänger alltså, endast vikter.

Kläder efter väder! Påminner om att vi tyvärr inte har tillgång till omklädningsrummen.

Ses tisdag kl 18.30

För att förtydliga ang omklädningsrummen, så har vi tillgång till våra redskap och toan.
Ombyte innan och efter passen behöver ske hemma

Då är det äntligen maj och dags att köra igång sommarschemat. Alla passen kommer att hållas utomhus oavsett väder, precis som vi har gått ut med tidigare.
Vi har tillgång till omklädningsrummen men tyvärr ber vi er att duscha hemma.
Imorgon tisdag börjar vi med ett intervallpass där vi kommer att använda oss av gummiband.
Tror inte att det kommer att regna på oss på premiären.
Välkomna kl 18.30

Saknar er alla så mycket. Passa på att handla kläder för uteträning nu när man får rabatt överallt. Underställ, regnkläder, bikini/shorts, man vet aldrig vad sommarn bjuder på.
Skapa en aktiv påsk och stay safe så ses vi snart igen : )

Påminner om extrapassen imorgon lördag. Spinning kl 11 och Slow Down kl 12. Anmälan till spinningen via sms till mig 0708-244654.
Välkomna

Det är fortfarande viktigt att röra på sig om man känner sig frisk

//Bodil

Veckorna 11-12 är Slow Down passet tyvärr inställt.
Istället blir det pass lörd 28/3 kl 11 Spinning och kl 12 Slow Down, samt lörd 18 april kl 11 Slow Down.
Glöm inte att anmäla er till spinningen om ni är sugna.

Välkomna