Åtminstone i gympasalen där sommarschemat är officiellt aktiverat!

Det kan ju aldrig skada med en påminnelse om schemat

Sommarträningen ingår i ditt årskort. Har du inte årskort löser du med fördel ett sommarkort som är jättebilligt jämfört med enstaka pass! Betala då in 250 kr på vanligt sätt och visa upp kvitto/utskrift/mobilbild på nästa pass så skriver vi ett sommarkort till dig.

Passa på att testa någon träning som du normalt inte går på. Inget är för svårt eller för hårt – du gör helt enkelt vad du kan och orkar.

Ha en underbar sommar!

Njut så mycket det går (dvs gå på 10 pass eller så) av den här sista veckan för sen är våren slut och den lätta sommarträningen tar vid.

Idag kör vi redskapslös Tabata ”puls special” och avrundar med lite skön TRX-styrka.
Imorgon HIT med kettlebell och på torsdag Tabata med kettlebell.
Glöm inte bort alla de andra roliga passen däremellan.

Kom igen nu – plocka fram de sista krafterna och låt oss ha fullt hus varje kväll!

Ses kl 18.30

Som vanligt är våren trögstartad, men vad gör väl det när vi har det så gott i gamla gympasalen. Den här veckan håller vi värmen uppe med redskapslös Tabata ikväll och på torsdag med ett riktigt ovanligt tillbehör – stepbräda!

Däremellan hittar vi ryggens och bålens bästa vän TRX samt ett riktigt spännande HIT-pass. Utöver detta hittar vi såklart massor av annan underbar träning precis som vanligt.

Kom och njut.
Ses kl 18.30!

Som vanligt massor av smaskig träning att gotta sig till.
Ikväll Tabata med kettlebell (inte så många klotövningar så ta tunga klot idag) och sen TRX som utmanar kraftreserverna.

Imorgon HIT ”trappa” och på torsdag Tabata med stång.

Och såklart en hel massa annat kul!

Ses ikväll!

Bara 4 veckor kvar på terminen så varför inte bara glömma bort vårvädret och stanna kvar i gympasalen ett tag till? Än finns det gott om möjligheter att trimma formen inför sommaren, tex dagens Tabata med kettlebell följt av ett härligt styrke-TRX.

Morgondagen bjuder på ett tungt och spännande HIT och på torsdag kör vi Tabata med stång. En riktig styrkevecka!

Ses ikväll 18.30