Ännu en termin går mot sitt slut och vi har bara 3 fulla veckor kvar innan det blir ett kort juluppehåll. Ja, det blir såklart lite ”pausgympa” som vanligt (schema kommer)…
Nu gäller det att hålla ångan uppe trots höstmörker och massor av andra aktiviteter som lockar för visst mår din kropp bättre av motion än av julbord, glögg och pyssel.
Börja med en svettig redskapslös Tabata ikväll och TRX-styrka på det, fortsätt sen i samma goda stil hela veckan. Det går att adventspynta även med träningsvärk!

och det betyder som vanligt Tabata, den här gången med stång, och efterföljande TRX. Vila och ladda sen för morgondagens spännande Extreme som förhoppningsvis ger lite ny träningsvärk.

är att det är som längst till nästa måndag! Det nästa bästa är såklart att det blir Tabata (redskapslös) och TRX.
Välkommen ikväll.

Det första du tänker på är förmodligen att resa bort men det är dyrt, kräver semester och en hel del planering. Då är det mycket enklare att använda fysisk aktivitet för det piggar upp oss mycket bättre än alla andra metoder. Börja redan ikväll med en redskapslös Tabata och TRX. Fortsätt imorgon med boxning (på Extreme) – inget piggar upp som boxning och man blir dessutom av med eventuella aggressioner.