Ännu en termin går mot sitt slut och vi har bara 3 fulla veckor kvar innan det blir ett kort juluppehåll. Ja, det blir såklart lite ”pausgympa” som vanligt (schema kommer)…
Nu gäller det att hålla ångan uppe trots höstmörker och massor av andra aktiviteter som lockar för visst mår din kropp bättre av motion än av julbord, glögg och pyssel.
Börja med en svettig redskapslös Tabata ikväll och TRX-styrka på det, fortsätt sen i samma goda stil hela veckan. Det går att adventspynta även med träningsvärk!