Låt oss avsluta med flaggan i topp, kom och träna för fullt varje pass hela veckan för att sen få lite välförtjänt julvila. Tabata ikväll (redskapslös) följt av TRX och sen mer kul imorgon och resten av veckan.

I år blir det en perfekt jul för alla som gillar långledigt men det gör ju också att det blir väldigt få dagar för träningspass så passa på att träna när det går.

Så här års är det lätt att bli distraherad av lösspringande granar, illasinnade julbord och nissar som pockar på uppmärksamhet i största allmänhet och lurar oss att strunta i fysisk aktivitet. Håll dem på avstånd och tänk på att vi bara har två fulla veckor kvar på terminen att njuta av. Vi vill ha fullt ös i gympasalen varje kväll så börja med Tabata med hantlar (ta 2 likadana) och TRX ikväll och kom tillbaka imorgon för nya äventyr.