Då har du chansen att pigga upp kroppen en aning för ikväll kör vi ett HIT-pass med mycket av både styrka och puls. Vi ska bla använda oss av pumpstång (ta många vikter) och kettlebell (gärna 2 st, tung+medel). Ja, vi ska såklart jobba ordentligt med egna kroppen också och det finns utrymme för en aning hopprep dessutom.

Ladda ordentligt och kom rejält träningssugen. Ses kl 19!