Oj så mörkt det blev när vi gick över till vintertid! Nu finns det lyckligtvis ett perfekt botemedel för trötthet, höstdepressioner och allmän leda i väntan på jul och snö -TRÄNA MER!!!

Vi har så många roliga pass att välja på så varför inte öka dosen lite och kör ett eller två till av tex dessa eller något annat kul?
Måndag Tabata utan redskap följt av TRX
Tisdag HIIT med pumpstång och bräda
Torsdag Tabata med gummiband.