Veckorna rullar på och vid det här laget borde kroppen ha börjat vänja sig vid normal träning igen efter sommaruppehållet. Jaså, träningsvärk tänker du…? Det betyder ju bara att träningen behövs och gör nytta!

Veckans info:
Måndag Tabata utan redskap, tisdag HIIT med pumpstång och gummiband, torsdag ExpressTabata-styrka med stång (gärna 2 som kan kombineras).