Nu är vi nånstans mittemellan semester och jul och det är kanske inte världens mest upplyftande tanke så vi behöver alla piggas upp ordentligt. Att ta sig en långsemester på någon avlägsen exotisk destination är nog otänkbart för de flesta just nu så då återstår bara en annan väl beprövad metod – såklart att pallra sig ner till gympasalen några gånger i veckan och låta kroppen få sig en omgång. Inget piggar upp som lite rolig träning!

Kanske något av veckans ständigt varierande pass?
Måndag Tabata med gummiband, tisdag HIIT med kettlebells, torsdag ExpressTabata-styrka med ”handtagsgummiband”