Ute är det faktiskt rätt bra höstväder så njut så mycket det går men tänk på att kvällarna är kalla och mörka så de tillbringas bäst inne i gympasalen! Där finns det gott om både ljus och värme och skulle det ändå kännas kylslaget så löser vi det med ett par härliga träningspass.

Denna veckas godbitar:
Måndag redskapslös Tabata, tisdag HIIT med Bodil (meddelar separat om ni behöver veta något) och på torsdag ExpressTabata-Styrka med stång (gärna många och långa).

Håll ångan uppe!