Nu har vi varit igång för fullt någon vecka och kroppen bör ha hunnit vänja sig vid en massa ny träning även om de flesta nog hittat lite nya ställen att få träningsvärk på. Så länge det bara är träningsvärk är det lugnt – det betyder ju bara att du gjort kroppen glad och det vill vi ju. Den här veckan ska vi glädja kroppen ordentligt med bla:
måndagstabata med kettlebells,
HIIT med kettlebells (japp, även här!)
expresstabata-styrka med hantlar.

Missa inte de andra godbitarna, tex TRX och slow-down som på var sitt sätt gör underverk för kroppen.