Visst känns det ibland som att tiden springer iväg, men den här hösten är verkligen speciell. Det har gått otroligt fort sen starten i september och nu är vi redan inne på upploppet – detta är sista ordinarie veckan för året innan julefriden infinner sig och vi tar det lite lugnare (dock inte under traningspassen…). Kör hårt nu, ge inte upp utan kom och träna hela veckan så att kroppen blir riktigt glad.

Veckans pass-info: måndagstabata – kettlebells, HIIT – handtagsgummiband, expresstabata_styrka – redskapslöst.

Och så ”skink-gympan”…