Sportlovet är över, men fortsätt sporta var dag. Alla mår bra av en pulshöjare, minst 30 min, om dagen och såklart ser vi att så många som möjligt gör det i gympasalen med oss. Ett annat tips är att gå ut och njuta lite av solen under dagen för det ger fin energi till kvällen när du ska träna!

Den vanliga veckoinfon kommer här: måndag tabata med gummiband (fler borde orka dubbelpass och köra lite TRX också), tisdag HIIT utan redskap och torsdag expresstabata_styrka med gummiband även här.

Ses ikväll!