Så har alltså klockan återgått till vinterläge och kvällarna är nattsvarta. Då kan man inte göra annat än att träna inomhus så glöm allt vad ursäkter, soffa, TV och andra distraktioner heter och kom hit och släpp loss kroppen.

Som vanligt på måndagar ett superroligt TRX-pass med lite stång-Tabata som uppvärmning. På torsdags-tabatan plockar vi fram de färgglada kloten och svingar för glatta livet.

Ha en skön träningsvecka!

Veckan bjuder på Tabata med stång ikväll och helt utan redskap på torsdag.

TRX är som vanligt en utmaning för varenda muskel i hela kroppen. Underbart och skönt!

HIT imorgon blir en favorit i repris. Ta med stång och klot. Resten får du veta på plats….

Ses ikvälll

Den här veckan bjuder på Tabata med stång på måndagen och med kettlebell på torsdag. Härligt tungt, jobbigt och sååå fantastiskt kul!

Missa heller inte kvällens TRX. Då ser vi till att ge hela kroppen en ordentlig genomkörare så att vi kommer igång till resten av veckans träningspass.

Kom och njut!

Eftersom det varit så få deltagare på torsdagens Step-up pass byter vi tillbaka till söndagar klockan 17.00 och hoppas att den tiden ska fungera för fler!
Så välkomna på söndag den 11 oktober kl 17.00

Vi startar med en stång-Tabata ikväll, fortsätter med en redskapslös puls-Tabata på torsdag och avrundar med ett extrapass långtabata på lördag (kl11).

Påminner också om världens bästa träningsredskap – TRX – som ni absolut inte ska missa ikväll.

Kom och njut av alla våra sköna träningspass och gå hem som en bättre (men tröttare…) människa!

Ses snart

Helgen närmar sig och veckans sista Tabata blir helt utan krångliga redskap.
Snabbt, hårt, intensivt och alldeles underbart – precis vad vi älskar så missa inte detta.

Ses klockan 19 (och dubblera gärna med lite Zumba och/eller Step-up)