Den här veckan satsar vi på redskapslös Tabata både måndag och torsdag. Vill du ha styrka med redskap rekommenderas TRX (och såklart styrkepass och Pump…) istället.

På tisdagens HIT kommer vi att använda stepbräda och stång (ta gärna 2st – tung och inte fullt lika tung).

Ha en härligt hård träningsvecka. Träningsvärk är bara ett bevis på att du blivit bättre.