Du missar väl inte Superstartävlingen 29/4?
Ta ett extra tag i din träning de veckor som är kvar och kämpa väl så kanske DU blir vår Superstar 2017!

Ikväll laddar vi upp med Tabata med lösa viktskivor och sen som vanligt TRX som ger dig framförallt en stark och snygg rygg.
Imorgon utmanar vi oss själva med ett lite annorlunda cirkelpass med spännande övningar.

På torsdags-tabatan sätter vi fart på  kroppen med hjälp av en stepbräda.

Var det nån som tänkte på vila? Den tar vi på fredag…
Ses snart!

Vad hittar vi i veckans ”godispåse”?
Jo, ett smarrigt Tabatapass med stång ikväll och en läcker Tabata utan redskap på torsdag.

Däremellan plockar vi fram HIT med färgglatt gott&blandat (kettlebells – ta gärna ett par klot i olika storlekar). Missa heller inte lakritsremmarna TRX, de gör under för figuren!

Smaskigt, eller hur?

Nu har du chansen att förverkliga dina drömmar. 29/4 ordnar vi en tävlingsdag med ett antal mer eller mindre kända grenar – inget speciellt hårt eller krångligt men så olika kategorier att det blir svårt att vara bra på allt – och till sist har vi hittat Tollarps Superstar 2017!

Öppet för alla! Kom och ha roligt och låt hornen växa ut…

Frågor besvaras av Micke, Hanna, Stephan och Maria.

Vi har kommit till mitten av terminen och visst känns formen lite bättre än när vi började strax efter nyår? Men inte nöjer vi oss där inte – fullt ös hela vägen ska det vara!

Den här veckan kör vi redskapslöst på båda Tabatapassen och däremellan utmanar vi hela kroppen på HIT med pumpstång och stepbräda.

Låt dagen gå fort så att vi får träna igen!

Det känns långt till vår och ännu längre till sommar så det är gott om tid att slipa på ”beach-formen”. Det gör vi bäst med lite varierande intensiva pass, tex:
Måndagstabata med lösa viktskivor
HIT utan redskap
Torsdagstabata med gummiband

Vill vi ha lite styrka ovanpå allt detta finns som vanligt TRX att njuta av.

Ses ikväll