Ikväll ger vi kroppen en ordentlig genomkörare så att vi riktigt uppskattar den välbehövliga julvilan jag hoppas ni kommer att få. Det ser ju åtminstone inte ut som att vi behöver skotta någon snö i jul, möjligen kan det bli lite ansträngade att hjälpa Tomtefar knuffa släden på asfalten…

Nå, det står HIIT på programmet och det betyder härliga intervaller med både puls och styrka. För dagen med pumpstång som tillbehör på styrkedelarna.

Som vanligt kan alla vara med. Ingen besvärlig koordination, bara enkla rörelser och hårt arbete efter egen förmåga. Kan bara bli kul!

Ses kl.19.