Börja ladda för morgondagens HIIT (inomhus) som dessutom är veckans enda pass. Det betyder att du måste ta chansen att träna eftersom det dröjer en vecka till nästa tillfälle och jag vill se lika många deltagare som förra veckan.
Vi ska kombinera styrka och puls i ett härligt och utmanande pass där du behöver stång, gärna 2st som kan kombineras, och en stepbräda.

Kom med mycket energi och glatt humör

Den här veckans första pass är tisdagstabata med exetube (”handtagsgummiband”) blandat med puls. Inga konstigheter, bara full fart och vårt kanske lättaste redskap. Kör hårt och var glad! Och vi håller oss inomhus den här gången också ifall någon undrar.

Sen botar vi träningsvärken med ett av Bodils härliga styrkepass på torsdag.

Kul och svettigt – precis som det ska va!

Denna veckan kör vi ett jätte roligt Pulspass på tisdagen. Inga redskap, bara svett och glädje.
På torsdagen är det dags för Jill med ett härligt Mellanpass som också ger dig en kick.
Två riktiga pärlor alltså!
Adrenaline is all you need…

Hoppas vi ses!

Sommaren har officiellt anlänt till gympasalen eftersom vi idag startar sommarschemat!
Vi gör en rivstart och kör 1,5 timmes boxning ikväll. Missa inte detta för boxning dyker ju bara upp sporadiskt på schemat.

Som vanligt kan alla vara med (så länge man får in händerna i ett par handskar…) och man måste inte komma i par, det finns alltid någon passande att boxas med. Så packa träningsväskan och pallra dig till gympasalen kl 19.

Det här blir kul!