Mycket variation är bra för då har kroppen ingen chans att lära sig och då blir träningen effektivare. Kanske även träningsvärken…?😉

Idag blir det ett HIIT-pass (eller helt enkelt ett intervallpass med mycket variation) helt utan redskap. Som vanligt anpassat så att alla kan vara med, så kom och njut. Kläder efter väder och ni som trodde att regnet i tisdags var dåligt väder hade fel – det var ett riktigt roligt pass och vädret var fint.

Ses i det gröna kl 18.30.