…och för att vi ska orka med den långa mörka årstiden gäller det få upp konditionen och hålla kroppen i god form. Det gör vi så gärna i vår kära gamla gympasal och varför inte med lite härliga intervallpass som den här veckan bjuder på:
måndagstabata med stång,
tisdag HIIT med pumpstång (ta många vikter),
torsdag expresstabata styrka med gummiband.

Pushar lite extra för TRX – ett lugnt styrkepass som ger hela kroppen en riktig genomkörare – som är något alla borde köra lite då och då (eller varje vecka…) så kom och njut.

Ha en skön träningsvecka.