Idag blir det kort och gott – bara info om veckans ständigt varierande pass:
Måndagstabata – redskapslöst,
HIIT – kettlebells,
Expresstabata_styrka – redskapslöst.

Ha en fin vecka och träna mycket. Ses ikväll!

Förra veckan kändes det lite tunt med folk på en del pass så om du känner att du börjar tappa sugen är det dags att plocka upp den igen. Upp med humöret och släpa iväg kroppen till träningen, allt känns så mycket bättre efteråt! Kanske kan nåt av detta locka?
Måndagstabata med gummiband
HIIT med ”handtagsgummiband”
Expresstabata-styrka med hantlar
Och så klart massor av puls också…

Ses ikväll!

Det slog mig när jag planerade veckans pass att vi ju faktiskt inte har några restriktioner längre och då kan vi äntligen få köra ett klassiskt cirkelpass på tisdagens HIIT. Vi kan ju alltid hålla visst avstånd ändå och sprita efter tycke och smak men det är nära 2 år sen förra cirkelpasset så nu är det dags!

Måndag Tabata med stepbräda, tisdag HIIT/cirkelpass och torsdag expresstabata-styrka med stång

Allt rullar på fint och riktigt många har hittat tillbaka till gamla goda träningsvanor. Lika kul att se är att konditionen helt klart ökar – fortsätt på den inslagna vägen så är formen snart fin igen.
Den här veckans speciella små godbitar:
Måndagstabata – redskapslöst,
HIIT – spännande kombo av TRX och puls,
Expressstabata styrka – redskaplöst.