Något av det bästa med måndagar måste vara att det finns så fina möjligheter att fylla veckan med massor av spännande träning och att det då bjuds på nya saker varje vecka gör det ju inte sämre. Så vad sägs om måndagstabata med handtagsgummiband, HIIT med pumpstång och där ett gammalt upplägg gör comeback? Allt avrundas med torsdagens styrketabata som även denna utförs med pumpstång.

Mixa med några andra trevliga pass och du får en fin vecka!

Våren är på gång på allvar men kvällarna är kyliga så du gör bäst i att hålla dig inne i gympasalen – kör dubbelpass för säkerhets skull så du inte blir kall.
Kanske något av detta skulle passa? Måndag Tabata med kettlebells, tisdag cirkelträning även denna vecka om än med annat upplägg och helt andra övningar än förra veckan. Torsdag styrketabata med hantlar.

Efter lite semester och andra förhinder ser vi fram mot en helt vanlig vecka utan inställda pass (förhoppningsvis…). Ikväll blir det redskaplös Tabata, imorgon cirkelpass (HIIT) och på torsdag provar vi något fullständigt nytt – TRX-tabata (expresstabata styrka).

Ses ikväll!

Tyvärr är måndagens pass, Tabata och TRX, inställda.
Resten av veckan kör vi som vanligt.
Tisdagens HIIT blir redskapslöst, och torsdagens Tabata kommer info senare i veckan, eller blir det en överraskning.
Passa på att köra alla våra andra pass också.

Hej heja!!

Så härligt solen skiner på oss idag!
Och då blir vi genast lite piggare, eller hur?
Så vilka är på och går upp ett kilo på stången ikväll?
Vi kan ju grimasera tillsammans ; ) Kul med utmaningar!

Dessutom kan ni passa på att köra dubbelpass, 3 lediga cyklar vill ha förare