Så har vi då kommit dit igen, till den där speciella veckan då vissa säger ”äntligen” och andra säger ”sorgligt, redan där”. Alltså vårens sista hela träningsvecka innan vi går in i sommarlunken. Ta ett sista krafttag, kör några extra pass den här veckan och avsluta med flaggan i topp.
Veckoinfo: måndag redskapslös Tabata, tisdag HIIT med 2 sorters gummiband.
Full fart mot slutet!

Här kommer årets sommarschema, sommaren är räddad.

Ja nu går det undan för sol, väder och natur men kvällarna är fortfarande kyliga och vi har ju två hela veckors träning kvar att roa oss med så håll ut och träna flitigt in i det sista.
Till kvällens Tabata behöver du några lösa viktskivor (minst två likadana men ta gärna några alternativ). Imorgon kör vi HIIT med pumpstång och även där bör du ta massor av olika vikter så det blir perfekt tungt varje gång.

Sommarschema….? Är på G men boka redan nu in tisdag och torsdag i maj, juni och augusti.

Påsken stal vår träningsmåndag så varför inte träna dubbelt så hårt eller möjligen dubbelt så mycket idag? Det blir ju riktigt effektivt och bra. Kanske ett cirkelpass (HIIT) lockar och lägg till ytterligare ett pass före eller efter så blir det nästan en normal vecka.

Innan vi drar på kycklingkostymen och målar äggen så ska vi hinna med att hoppa runt som små påskharar eller åtminstone köra några träningspass.
Kvällens Tabata är redskapslös och morgondagens HIIT tillbringas i sällskap av en eller flera kettlebells.

Obs – skärtorsdag är det ingen träning (då flyger vi ju till Blåkulla…) och såklart inte eller nästa måndag som är annandag påsk.