Vi stannar inne i gympasalen och kör ett pass Musclemix. Har du inte testat det tidigare så är det dags nu, det är inte tyngre än vad du gör det till och inte jobbigare än vanlig stånggympa. Ganska mycket styrka men varvat med pulsövningar.
Du behöver en pumpstång (2kg) och valritt antal vikter till det (1,25/2,5/5 kg) samt några extra lösa vikter så ta gott om viktskivor så du kan variera fritt.
Ses kl 19!