Förra veckan var det lite tunt på en del pass, ja man skulle nästan kunna säga att det ekade tomt i gympasalen och så vill vi ju inte ha det. Inte tappa sugen nu och se upp för alla elaka höstvirus som vill oss illa för vi vill ju alla träna så mycket som möjligt, eller hur?

Och träna kan vi göra med tex en redskapslös måndagstabata eller tisdagens HIIT med en TRX/Kettlebells-kombo.

Full fart mot kvällen och gympasalen!