Ja, både när det gäller dagsljuset såklart och även konditionen när vi nu lämnat långhelger och alltför mycket mat och lättja bakom oss. Ser du sommaren långt borta i tunneln?

Ikväll kör vi Tabata med stång och plussar på med TRX för lite extra styrka. Imorgon är det cirkelträning som gäller på HIIT. Kom och ha roligt!

När vi väl halkat och blåst (simmat?) ner till gympasalen väntar massor av trevliga fysiska aktiviteter på att få utmana kroppen. Ikväll bjuds det på Tabata med stepbräda och stärkande TRX, imorgon HIIT med handtagsgummiband och puls. Tjoho, så kul!

Första veckan avklarad, nu är det bara att fortsätta!
Glöm inte betala om du inte redan fixat det och ta med medlemskortet på träningarna.
Den här lätt snöiga och förväntat kalla veckan ska vi bland annat syssla med redskapslös Tabata ikväll och en TRX/kettlebells-kombo på morgondagens HIIT.
Släpp alla tankar och låt kroppen göra sitt.

Helgerna är över och det känns på sätt och vis rätt skönt, vi får en chans att komma tillbaka till våra rutiner och så ökar vi såklart på träningsmängden.
Ikväll blir det en redskapslös Tabata följt av TRX och imorgon kör vi HIIT med stång och hantlar.
När vi ändå är igång så blir det väl några pass till i veckan?
Glöm inte att det är gratis-prova-på på vuxenpassen den här veckan så släpa med alla du känner.

Som vanligt startar vi v2 (8/1) med en fri prova-på-vecka på vuxenpassen.
Familjegympan startar först vecka 3!

Både famlijegympa och yin-yoga har lite udda schema under våren pga ledarbrist och arbetstider som inkräktar på träningen. Familjegympa ca varannan vecka och yin-yoga endast sista lördagen varje månad.

Slow-down och spinning tar paus under våren och är förhoppningsvis tillbaka till hösten.