Från v39 finns yin-yogan på onsdagar kl20 istället för på måndagar

Så även varje start på höstterminen med dåligt flås och svår träningsvärk men så här två veckor senare ska det väl börja bli bättre. Ta tag i livet och kroppen och kör en härlig redskapslös Tabata ikväll följt av stärkande TRX. Ta sen en natts god vila och ge järnet med nya utmaningar på morgondagens Extreme. Resten av veckan då? Fullt ös såklart!

Efter en svettig första vecka med hård konkurrens från sommarens kanske bästa vecka så kör vi på med full fart och hoppas på fullsatt i gympasalen. Yogan börjar idag och det blir Tabata med stepbräda. Imorgon (Extreme) blir det ett kärt återseende – efter många års uppehåll står det boxning på schemat. Helt enkelt ett fantastiskt roligt pass så tveka inte, kom och ha kul.
Ses snart!

En sommar går ju så fort och när dagarna nu blir kortare är det dags att tillbringa kvällarna i gympasalen igen.
Som vanligt gratis-prova-på för vuxenpassen (gäller ej yogan) den här veckan så se till att träna ordentligt.
Vi startar ikväll med redskapslös Tabata följt av TRX och sen bara rullar det på!

Kom och ha roligt!