Det är allt för lätt att tappa motivationen i ett trist november när julen närmar sig och soffmys kanske lockar mer än träning. Tänk då på att soffan faktiskt är ännu skönare efter ett bra träningspass eller två och att lite motion är bästa sättet att bli piggare.

Veckans uppiggande aktiviteter:
måndag Tabata med stång + TRX för alla småmuskler som du inte visste att du har.
tisdag HIT med pumpstång
torsdag Tabata med stepbräda

Håll ångan uppe!