Bästa sättet att slippa tänka på eventuella bekymmer och stress är såklart att träna – alltså bör vi se till att ”koppla av” så mycket som möjligt med bl.a.:
Måndag Tabata utan redskap. Perfekt ihop med TRX – du kör väl dubbelpass?
Tisdag HIT, mixade intervaller med puls, hopprep, stepbräda och en aning kettlebell.
Torsdag Tabata med gummiband.