I skolan är det höstlov och kanske har en och annan vuxen också tagit ledigt? Notera att det inte betyder att man ska ta ledigt från träning och motion! Nej, ta istället med era barn (lite äldre) och ungdomar på några härliga träningspass och låt dem svettas en stund. De får gärna ta med kompisar också. Det är nyttigt att testa något man inte brukar träna.

Veckans som vanligt varierade pass:
Måndag Tabata med ”handtagsgummiband”, tisdag kör vi redskapslöst på HIIT och även torsdagens ExpressTabata-Styrka blir utan redskap.