Första adventsljuset tändes igår och förhoppningsvis släcktes lågan i tid. Till skillnad från tränings-lågan då, för den vill vi hålla tänd hela tiden. Akta dig för julstressen som gärna blåser ut ljuset för träning och fortsätt komma på träningspassen. Vi kör v50 ut med ordinarie schema och sen blir det lite lugnare under ett par veckor då det finns utrymme för lite vila.

Veckans pass-info:
måndag redskapslös Tabata, tisdag HIIT – TRX och kettlebellmix, torsdag expresstabata styrka med kettlebells.