Har du inte provat TRX så har du verkligen gått miste om något!
Tycker du ”plankan” är svår? Har du svag rygg (de flesta av oss behöver stärka ryggen…)? Är gymträning med vikter/maskiner inget för dig eller behöver du kanske ett komplement till tunga vikter? Då ska du prova TRX!

TRX hjälper dig stärka hela kroppen och i synnerhet rygg och bål. Det är styrke- och coreträning av bästa sort med inslag av balans och lite puls!

Undersökningar visar att TRX är lika effektivt för muskelbyggnad som gym, men mycket skonsammare och med mindre skaderisk. Många av våra TRX-deltagare vittnar om att de blivit märkbart starkare i framförallt ryggen.

TRX bygger styrka i hela kroppen och involverar alla de små fina musklerna som man annars lätt missar. Du blir helt enkelt vardagsstark utan att bli biffig. Vi använder den egna kroppen som motvikt och det är så lätt att anpassa tyngden att ALLA kan vara med.

Bäst av allt är att det är så roligt!
Välkommen till oss på måndagar kl 19.30.