Gissningsvis var det några som upplevde att tisdagspasset chockade kroppen rejält efter sommaruppehållet. Kanske är den fortfarande i yrvaket tillstånd och behöver ytterligare en kick för att vakna? Kom då på ett varmt och skönt utepass ikväll kl 18.30, redskapslöst och aningen anpassat för värmebölja och nymornad kropp.

Oj vad juli gick snabbt, redan dags att schemalägga träningen igen. För att hålla fast vid att det är sommar så kör vi ute idag. Ett vanligt gympapass utan redskap.
Nu tar vi nya tag tillsammans!!
Givetvis kan vi använda omklädningsrummet för de som önskar duscha

Ses 18.30

Idag chansar vi på att väderprognoserna håller (regn sent ikväll, molnigt men varmt i övrigt) men ibland får man leva lite ”farligt” och några droppar vatten klarar vi nog – vi ska vara UTE på gräsplanen för första gången i år! Kläder efter väder och ta med något att ligga på om gräs är obekvämt. Intervallpass som vanligt, delvis med gummiband.
Omklädningsrum och duschar går såklart att använda.

Ses kl 18.30.

Enda passet denna veckan på schemat och mitt sista innan uppehållet. Jag följer mitt spår och håller mig inomhus trots det fina vädret.
Idag går vi bakåt i tiden och det blir ett önskepass.
Naturligtvis med stång! Vad gjorde vi 2004?!
Kom och bli påmind eller upplyst.

Ses kl 18.30

Det är dags för Elina att roa oss ikväll. Redskapslös Tabata inomhus står på programmet.
Kom och ha roligt.

Eftersom min uppräkning av gamla pass hamnade på ett av mina personliga favoritpass idag, så stannar vi inne och kör ett stångpass.
Kanske är det fler än jag dom har just dagens gamla pass som en personlig favorit?!
Vågar ni missa det?!
Såklart inte, ses 18.30

Kör vi ett intervallpass med stepbräda och hopprep. Trötta ben och mycket svett utlovas! Inomhus även idag.

Tisdag = schemalagd träning. Äntligen!!
Lockar även idag med ett gammalt stångpass.
Inomhus.

Ses kl 18.30

Vi kör ett härligt intervallpass med både puls och redskapslös styrka och eftersom Njord (våra förfäders vädergud om nån undrar) fortfarande inte kan bestämma sig för vilken årstid han vill ha så stannar vi inomhus idag också.

Just nu skiner solen, men vi låter oss inte luras av det, så ikväll blir det inomhus… igen.
Gammalt stångpass står på schemat, so just do it!

Ses kl 18.30