Nu har vi vilat färdigt för den här gången och kanske har någon gett nyårslöfte om ett aktivare liv eller bara bestämt sig att träna lite mer? Oavsett anledning är alla välkomna!
Passa på att ta med alla du känner på våra träningspass den här veckan när det är gratis-prova-på.

Ikväll är det världens bästa styrkeredskap (TRX) och en redskapslös Tabata som gäller. Gå ut hårt med ett dubbelpass ikväll och så håller vi den stilen hela veckan, eller hur?

Ses kl. 18.30!

Ikväll är det sista passet på julschemat – cirkelträning – så om farten och glädjen från ”Rivstarten” i lördags sitter kvar är det bara att köra på. Annars är det hög tid att ta tag i saker och ting och höja pulsen. Det är ju snart terminsstart!

Välkommen ikväll kl.19

Det var jätteroligt att så många ville starta nyårsaftonen med lite skön träning i gympasalen. Tack till alla som förgyllde vår förmiddag!
Här kommer några bilder från förmiddagen.

Smällare och fyrverkeri får vänta (kan hända att någon blir trött och ser stjärnor…) till kvällen men vi ska smälla till med en härlig lång-tabata på självaste nyårsafton och avsluta med traditionsenligt bubbel vid tolvslaget.

Vi ses imorgon kl 10.30 och roar oss med kettlebells, stång, gummiband och lite till.
Gott nytt år i förskott!

Passa på att göra något extra roligt ikväll!
Ett extra långt stångpass …. 1,5 tim njutning!
Ses kl 19

Ikväll blir det redskapslös TABATA.

De senaste veckorna har vi provat alla möjliga roliga redskap så det var alltså ett tag sedan vi körde redskapslöst. Ska bli kul att se vad kroppen klarar i all sin enkelhet.

Välkommen kl.19!

Missa inte kvällens roligaste sysselsättning!! Styrkepass från HT -14.
Kan utlova att vi svettas lite…. Ses kl 19

Boka in den 2/1 2016! Vi kör en rivstart på det nya året med ett helt gratis TABATA-pass i Sporthallen i Tollarp kl 10.30!

Uppfyll dina nya nyårslöften, sätt ribban högt redan från början eller kom dit bara för att det är så roligt. Bjud med alla som vill eller behöver träna, det här är ett pass för alla.

Oavsett om du är supertränad eller nätt och jämnt orkar ur soffan är detta träningen för dig! Ta med alla du känner, få en skönt svettig start på nya året och glöm inte att ha roligt!

Varning för tomtar, Lucior, julgranar och annat otyg. De försöker ohämmat lägga beslag på värdefull tid som borde användas till träning! Se till att ignorera dessa tidstjuvar och kör hårt sista ordinarie veckan!

Sedan tar vi det lite lugnare att par veckor men boka redan nu in alla julträningspass i kalendern så att du inte missar nåt kul!

Denna veckas Tabata: måndag – kettlebell, torsdag – stepbräda

Ha en härlig nästan-jul-träningsvecka!