Vilket härligt nyårspass vi hade!

Det var jätteroligt att så många ville starta nyårsaftonen med lite skön träning i gympasalen. Tack till alla som förgyllde vår förmiddag!
Här kommer några bilder från förmiddagen.

IMG_1276

12458820_10206499017208419_517001684_o

12459120_10206499017488426_1591177682_o

12465224_10206499017968438_1316566111_o

12471216_10206499018248445_1450740199_o

12471119_10206499018408449_546021532_o12477116_10206499018648455_1001565733_o

12442800_10206499018968463_592943011_n

 

Nyårspass

free-fireworks-clip-art_1_-1485x687-300x139

Smällare och fyrverkeri får vänta (kan hända att någon blir trött och ser stjärnor…) till kvällen men vi ska smälla till med en härlig lång-tabata på självaste nyårsafton och avsluta med traditionsenligt bubbel vid tolvslaget.

Vi ses imorgon kl 10.30 och roar oss med kettlebells, stång, gummiband och lite till.
Gott nytt år i förskott!

Sista passet innan jul

Sista chansen att få tomtedräkten att passa ifall den krympt i garderoben sen förra julen. Eller gör vi helt enkelt oss förtjänta av extra mycket skinka och gröt med ett härligt litet julsnällt(? njae… kanske inte rätt ord…) cirkelpass ikväll kl.19.
 
Välkommen!

Dagens julpass

Ikväll blir det redskapslös TABATA.

De senaste veckorna har vi provat alla möjliga roliga redskap så det var alltså ett tag sedan vi körde redskapslöst. Ska bli kul att se vad kroppen klarar i all sin enkelhet.

Välkommen kl.19!

Rivstart 2016!

Boka in den 2/1 2016! Vi kör en rivstart på det nya året med ett helt gratis TABATA-pass i Sporthallen i Tollarp kl 10.30!

Uppfyll dina nya nyårslöften, sätt ribban högt redan från början eller kom dit bara för att det är så roligt. Bjud med alla som vill eller behöver träna, det här är ett pass för alla.

Oavsett om du är supertränad eller nätt och jämnt orkar ur soffan är detta träningen för dig! Ta med alla du känner, få en skönt svettig start på nya året och glöm inte att ha roligt!

Rivstarta 2016

Sista veckan!

Varning för tomtar, Lucior, julgranar och annat otyg. De försöker ohämmat lägga beslag på värdefull tid som borde användas till träning! Se till att ignorera dessa tidstjuvar och kör hårt sista ordinarie veckan!

Sedan tar vi det lite lugnare att par veckor men boka redan nu in alla julträningspass i kalendern så att du inte missar nåt kul!

Denna veckas Tabata: måndag – kettlebell, torsdag – stepbräda

Ha en härlig nästan-jul-träningsvecka!