Kvällens pass

Sista veckan på sommarschemat innehåller såklart ett utepass. Roligt och annorlunda. Kanske vi t o m slipper regn denna gången. Ses kl 19 i gympasalen

Idag blir det Tabata!

Endast 3 pass kvar på sommarträningen så nu gäller det att jobba upp formen inför hösten så vi kan njuta på riktigt av allt det roliga som kommer.

Ikväll kör vi Tabata med viktskivor. Plocka på dig en bra hög med färggranna vikter så att det känns ordentligt i hela kroppen.

Ses kl.19!

Ikväll blir det Tabata

Idag är det en bra dag – vi ska ju ha Tabata ikväll!
Hoppas bara dagen går fort så att vi äntligen får träna lite.

Idag behöver du en stång. Det är inte så många stångövningar så välj en tung stång eller ett par som kan kombineras till en härligt hög vikt.

Ses kl 19!

Sommar-HIT

Sommaren verkar ha tagit paus men det gör inte vi!
Ikväll roar vi oss med en ”HIT-trappa” mestadels utan redskap men även något lite gummiband och hopprep i en skön blandning.

Kl 19 svettas vi tillsammans och en timme senare orkar vi inte röra oss…

Välkommen!

Äntligen tisdag

Visst är det härligt att vara igång igen! Ikväll njuter vi av ett roligt styrkepass. Ingen kroppsdel slipper undan. Ses kl 19

Mera sommarträning!

Här ska vi inte ligga på latsidan! Ikväll kör vi ett HIT-pass med pumpstång och stepbräda.
Härligt tungt, svettigt och roligt.

Ses kl 19.

Snart är det höst

Hösten närmar sig och då ska vi såklart träna!
Här kommer höstens schema (se även i menyn under schema) med flera härliga nyheter och massor av gamla välkända roliga pass.

Vi börjar vecka 36 (5/9) med en gratis prova-på-vecka.

Ses snart!

schema_ht16