Slutspurt på terminen. Denna sista ordinarie vecka blir det måndagstabata med gummiband, tisdags HIT utan redskap, och torsdagstabata med stepbräda.

Dessutom precis som förra veckan, alla övriga pass också samt extra Slow down på torsdag kl 19.30.

Välkomna!

Påminner om det extrainsatta Slow down-passet ikväll kl 19.30 efter Tabatan.

Hur skönt som helst!

Välkomna!

Denna veckan är som första halvan av sista varvet på vårterminen. Då kör vi på för fullt!

Måndag Tabata redskapslöst och sedan härlig TRX efter det.
Tisdag HIT med pumpstång och gummiband.
Torsdagens Tabata kör vi med färgglada kettlebells och efter det kl 19.30 ett EXTRA Slow down-pass.
Givetvis öser vi på med Mjukgympan, Funny Moves, Slow down, Ryggpasset, Styrkepasset och innebandyn också som vanligt.

Hoppas vi ses!

Lita inte på den lömska våren som försöker locka dig med värme, sol, grillning och annat. Den vill bara lura ut dig utomhus och det kan ju aldrig vara nyttigt…bäst att stanna kvar i gympasalen ett tag till!
Veckan bjuder på redskapslös måndagstabata, cirkelpass (HIT) imorgon och tabata med stepbräda på torsdag.

Ses snart.

Igår underbar vår och idag snö igen…aprilväder! Även om våren nu skulle råka visa sig igen så se till att tillbringa åtminstone kvällarna inomhus (i gympasalen alltså) för vi håller igång hela april. Sen övergår vi till sommarträning.

Den här veckans variabla träning består av:
Tisdag HIT helt utan redskap. Kan bli riktigt spännande!
Torsdag Tabata med pumpstång och puls. Härligt hårt och svettigt!

Ses ikväll.