Finaldags för sommarträningen och det firar vi med ett härligt redskapslöst utepass.
Ta gärna med något att sitta/ligga på ifall det är fuktigt i gräset.
Nästa vecka är det fullt schema och inomhus som gäller så passa på att njuta av sol och frisk luft ikväll. Ses kl 18.30

Snart är det höst och då drar vi igång med full träning igen. Start vecka 36 (5/9) med en gratis prova-på-vecka för vuxna.
Ett par små nyheter har vi att bjuda på – familjegympan utökas till 2 pass och på torsdag blir det ett nytt vuxenpass med huvudfokus på styrka i intervallform varvat med lite pulsövningar.

Kom och ha roligt

Ett mellanpass står på schemat idag kl.18.30. Verkar bli sol så vi håller oss ute. Välkomna!

Vi får helt enkelt lita på väderapparna (mot bättre vetande…) och satsa på att vädret ikväll blir så fint som de lovar så att vi slipper ännu en nära-döden-upplevelse i gympasalen.
Det blir då en redskapslös utomhustabata i gröngräset som vi ska roa oss med. Ses kl 18.30!

Tisdag och beslutsångest…. ute eller inne?!
Men för att få svettas riktigt ordentligt på mitt sista pass på sommarschemat så kör vi det inne.
Glöm inte vattenflaskan och svett-trasa.

Ses kl 18.30

..åtminstone jämfört med förra torsdagen. Utepass med gummiband, sol, gräs och svett – glöm inte ta med vatten.
Ses kl 18.30.

Vi kör på som förra veckan. Fint väder innebär utepass utan redskap.
Vi ses kl 18.30

Gissningsvis var det några som upplevde att tisdagspasset chockade kroppen rejält efter sommaruppehållet. Kanske är den fortfarande i yrvaket tillstånd och behöver ytterligare en kick för att vakna? Kom då på ett varmt och skönt utepass ikväll kl 18.30, redskapslöst och aningen anpassat för värmebölja och nymornad kropp.

Oj vad juli gick snabbt, redan dags att schemalägga träningen igen. För att hålla fast vid att det är sommar så kör vi ute idag. Ett vanligt gympapass utan redskap.
Nu tar vi nya tag tillsammans!!
Givetvis kan vi använda omklädningsrummet för de som önskar duscha

Ses 18.30