Varför inte prova spinningen och känna känslan av fullt ös och maximal förbränning!!
Om vi svettas? Ja absolut!
Har du inte testat det? Hur vet du då att du inte gillar det?
Gillar du inte att cykla? Detta är inte cykling, det är spinning!
Hör av dig till mig så kan du vara en del av vår lilla grupp på läktaren.
Tisdagar kl 20, sedan sover du gott när du kommer hem.

Hörde jag att ni önskar ett stångpass inomhus?!
Ja men det fixar jag såklart idag kl 18.30.

Välkomna!

En dag som denna vill jag inte vara inomhus och jag hoppas ni känner som jag.
Därför kör vi ett härligt pass på gräsplanen ikväll.
Så välkomna kl 18.30.

Duschen är tillgänglig efteråt som vanligt.

Passa på att ge kroppen lite extra omtanke idag och var med på terminens sista Slow Down-pass. Lugn träning i nedsläckt lokal med ljus på golvet. Kan det bli en mysigare halloween?!
Välkomna kl 20 ikväll

Slow down passet är tyvärr inställt denna veckan.

Ses igen 17/10

Dags för upploppet på sommarschemat. Nästa vecka är det ordinarie höstschema som gäller som börjar med gratis prova-på-vecka.
Tyvärr kan jag inte hålla mina pass på onsdagen så de blir prova-på under v 37.
Men redan ikväll får ni testa det nya styrkepasset för er som är nyfikna.
Så inomhus ikväll kl 19

Välkomna

Med förra tisdagens svettpass i minnet så kör vi utomhus idag. Får passa på när gräset för en gångs skull är grönt i augusti.
Redskapslöst och roligt!

Ses kl 19

Vad? Stångpass
Var? Inomhus
Hur? Efter egen förmåga
När? Ikväll kl 19
Varför? För att det är så himla roligt
Svettigt? Absolut
Kommer du? Såklart

Hoppas vi blir lika många som förra tisdagen.
Välkomna

Idag tänkte jag att vi skulle göra någon sorts regndans… men vi skippar det.
Kör istället ett härligt stångpass för att få upp värmen.
Såklart inomhus

Ses kl 19

Sommar förknippas med spontanitet och lite spänning, eller hur?
Så är ni nyfikna på vad det blir för pass ikväll så dyk upp kl 19.
Vi kör inomhus, utomhus blir alldeles för spännande.

Hoppas vi ses