V 8 är som vanligt sportlov. Då ser vi gärna att ni sportar med oss såklart!

Veckans varierande pass;
Tabatan på måndag med ”pump-vikter”, alltså ingen stång, bara vikterna. Ta några olika.
HIIT kör vi med samma redskap, men då behöver ni två av samma tyngd.
Torsdagens tabata återkommer vi om.

Hoppas vi ses!

Veckans Slow downpass är tyvärr inställt.
Passa på att njuta av de övriga passen så hoppas jag vi ses igen nästa vecka / Bodil

Hoppas vi ses ikväll när vi kör ett lite äldre styrkepass.
Spännande att se vad vi orkar med stången!

Välkomna kl 18.30

Flera platser lediga på spinningen ikväll pga diverse återbud. Någon som är sugen så ses vi kl 20

Fr o m onsdag kan vi fylla alla platserna på Spinningen.
Ett litet sms till mig och ni blir bokade.
Kom och svettas med oss!

Då passar jag på att pusha lite extra för Slow Down-passet på tisdagar kl 20.
Mycket bra komplement till övrig träning och stressiga dagar.
Kroppen får tid att njuta ordentligt av varje övning och all din stress försvinner.
Kom och testa och njut!

Glöm inte att boka om ni vill vara med på spinningpasset på onsdag kl 20.
Sms till mig 0708-244654. Begränsat antal platser.

Hoppas vi ses!
//Bodil

Ikväll kör jag mitt sista sommarpass innan vi kryper in.
Kom och njut av kvällen på bästa sätt, med svett och friskluft.

Ses kl 18.30

Nu är vi lite igång så det gäller att inte tappa farten.
Bäst att hänga på ikväll kl 18.30 som vanligt.
Kläder efter väder.

Hoppas vi ses!

Då är det dags för mitt sommarpass igen.
Kom ihåg kläder efter väder och så kämpar vi på tillsammans.

Ses kl 18.30