Veckorna 11-12 är Slow Down passet tyvärr inställt.
Istället blir det pass lörd 28/3 kl 11 Spinning och kl 12 Slow Down, samt lörd 18 april kl 11 Slow Down.
Glöm inte att anmäla er till spinningen om ni är sugna.

Välkomna

Då är det snart dags för lördagspass.

Den 12/10 kör jag ett Pulspass kl 11. Fullt ös och massor av energi för resten av dagen!

Ingår såklart i ert ordinarie kort, för övriga 70:-

Hoppas vi ses

Det finns platser kvar på spinningen imorgon.
Anmäl er gärna.

Lika bra att jag nämner redan nu att detta kommer att bli en riktig gummi-vecka, för på torsdagens Tabata är det ”vanligt” gummiband och bräda som gäller.
Jätte roligt blir det!

Det finns 1 plats kvar på spinningen ikväll kl 20. Boka den via sms till mig senast kl 17. Först till kvarn.
/Bodil

Ladda nu hela helgen inför terminsstarten på måndag. Äntligen!
Och alltid kul att kunna ha nyheter på schemat, så glöm inte att anmäla er till spinningen som ligger på onsdagar kl 20.
Anmälan och återbud senast kl 17 samma dag via sms till mig.
Alla vi ledare är sååå peppade inför en ny termin!

Välkomna

Upplopp inför ht -19. Styrkepass ikväll och Tabata på torsdag. Kan det bli bättre?
Kan ni matcha träningsvärken från förra veckan? Vi gör ett försök.

Ses kl 19

Full fart mot terminsstarten så det är dags att öka pulsen lite.
Därför är det Pulspass på tisdag ( massor av glädje och svett ), vilket följs av HIIT på torsdag ( som kan innehålla vad som helst, garanterat svettigt ).

Vi ses!

Kanske träningsvärken från i torsdags börjar lugna ner sig nu, så då försöker vi skaffa oss lite mer.

Ett härligt styrkepass på tisdag, något äldre, och ett skönt HIITpass på torsdag ska väl fixa det för oss.

Hoppas vi ses

Missa inte veckans höjdpunkter i form av tisdagens pulsiga Pulspass och torsdagens svettiga Tabatapass.

Vem behöver sol, värme och semester när vi har våra kära pass som ger oss så otroligt mycket?!?

Hoppas vi ses