och ikväll står det Styrkepass på schemat.
Kanske blir det en ”så gjorde vi då” upplevelse igen.
Kul!
Ses kl 18.30

Midsommarveckans enda pass blir Tabata med kettlebell (ta gärna 2 st) och stepbräda.
Det känns lite blåsigt idag så vi stannar inne i kära gamla gympasalen.

Ses kl 18.30!

Kvällens HIT kommer att innehålla en skön mix av styrka med pumpstång varvat med puls. Eftersom vi ser ut att återgå till svenskt väder är det säkrast att stanna INOMHUS.

Ses kl 18.30!

Eftersom vädergudarna är med oss blir även kvällens Tabata utomhus. För enkelhetens skull kör vi redskapslöst så det är bara att dyka upp på gräsplanen vid skolan kl 18.30.
Vill du byta om så går det bra men vi låser omklädningsrummen under passet så kom i tid.

Ses ikväll.

Pga miss i planeringen är tisdagens styrkepass inställt. Detta då det är Tollarpsdagarna och dessutom dag före röd dag. Alltså inget pass på tisdag 5/6, så vi laddar för Tabatan 7/6 och tar i med dubbel kraft

Kvällens HIT-pass kommer att innehålla en ny spännande variant av intervaller. Vi ska vara UTOMHUS på gräsplanen vid skolan, men först ska du hämta en kettlebell (en räcker – ta din favoritstorlek. Du får ta fler om du vill/orkar…).
Omklädningsrummen är som vanligt tillgängliga men låses medan vi är ute så kom i tid för att hämta kettlebell och ev byta om.

Ses kl 18.30!

Denna veckan är det HIT på tisdag och styrkepass på torsdag enl schemat, men det blir även ett extra Funny Move pass på torsdag kl 19.30.

Passa på att få 3 pass denna veckan!

Välkomna!

Tabata vill vi ha och ute ska vi va!
Dagens tillbehör blir gummiband och vi träffas på gräsplanen vid skolan kl 18.30.
Omklädningsrummen är såklart tillgängliga men låses medan vi är ute så kom i tid om du vill byta om.

Välkommen!

Dags för ett härligt styrkepass ikväll. Nu får våra älskade stänger vara med lite igen.
Ni kör såklart alla efter egen förmåga och dagsform.

Välkomna kl 18.30

Välkommen på ett redskapslöst HIT-pass ute i det gröna.
Vi ses på gräsplanen vid skolan kl 18.30. Omklädningsrummen är såklart tillgängliga som vanligt men låses under passet så kom i tid om du vill byta om.

Håll tummarna för bra väder!