Medan barnen vilar sig lite så tränar de vuxna som vanligt eller varför inte lite extra…

Tabatan den här veckan blir redskapslös både måndag och torsdag!
Fast det tar vi igen på HIT-passet där vi ska ha både stepbräda och stång (vanlig – ej pumpstång).

Träna hårt hela veckan så känns nästa helg ännu skönare. Ses ikväll!

Ikväll kör vi Tabata med stång, imorgon (HIT) blir det cirkelträning och så har vi en torsdagstabata med stepbräda.

Hoppas kroppen känns bra nu när vi varit igång några veckor efter sommaren. Åtminstone tycker jag att de flesta av er absolut har gjort framsteg. Jätteroligt att se. Kämpa på och prova gärna något pass ni inte brukar gå på för att få lite variation i träningen.

…ska vi bla roa oss med Tabata med lösa viktskivor som tillbehör ikväll, HIT med kettlebell (ta lätt + tung) och stepbräda imorgon och så redskapslös Tabata på torsdag.

Ha en fantastisk träningsvecka!

Lite gott och blandat för den sugne:

Ikväll Tabata med kettlebell (gärna tunga klot).
Tisdag HIT med spännande mix av intervaller. Kettlebell som tillbehör även här – det är kul med klot!
På torsdag Tabata utan redskap. Perfekt för alla er som vill köra dubbelpass och få rejält med styrka på Pump it up.

Snart är det kväll och humöret på topp!

Den här veckan roar vi oss på följande vis:
Måndagstabata med stång.
Tisdag HIT med stepbräda/pumpstång.
Torsdagstabata helt utan redskap.

Extrapass Boxning på lördag! Sällsynt chans till alldeles speciell träningsvärk. Missa inte! Det kan dröja länge till nästa gång.