Sommaren verkar ha tagit paus men det gör inte vi!
Ikväll roar vi oss med en ”HIT-trappa” mestadels utan redskap men även något lite gummiband och hopprep i en skön blandning.
Kl 19 svettas vi tillsammans och en timme senare orkar vi inte röra oss…
Välkommen!
Här ska vi inte ligga på latsidan! Ikväll kör vi ett HIT-pass med pumpstång och stepbräda.
Härligt tungt, svettigt och roligt.
Ses kl 19.
Nu återstartar vi sommarpassen!
Välkommen på TABATA med kettlebell ikväll kl 19.
Ses snart!
Hösten närmar sig och då ska vi såklart träna!
Här kommer höstens schema (se även i menyn under schema) med flera härliga nyheter och massor av gamla välkända roliga pass.
Vi börjar vecka 36 (5/9) med en gratis prova-på-vecka.
Ses snart!
Vädergudarna är med oss, ser ut att bli bra väder för ett inomhuspass.
Ikväll blir det för första gången på väldigt länge vanlig härlig cirkelträning.
Dessutom med gott om kettlebell för det har vi också haft ganska lite av.
Ses kl.19! Glöm inte glatt humör och mycket träningslust.
Hoppas alla har torkat efter tisdagens roliga utepass. Nu flyttar vi inomhus igen och kör en Tabata med hittills oprövat tillbehör – viktskivor (till pumpstängerna).
Ta åtminstone 2 av vardera orange, grön och gul. Känner du dig stark eller utmaningssugen tar du lite mer.
Ses kl 19!
Idag roar vi oss med en härlig sommartabata med stepbräda. Inget avancerat, bara jobbigt och roligt…
Ses ikväll kl 19.
Dagens roliga timme bjuder på HIT-pass med pumpstång och stepbräda.
Ta en liten paus från solen och leta dig in gympasalen. Det mår kroppen toppen av!
Ses kl 19.
Idag verkar det finnas goda möjligheter för en riktigt varm och svettig timme i gympasalen!
Till Tabatan ska vi ha kettlebell och hopprep.
Ses kl 19!
Idag blir det HIT i form av sk ”trappa” med spännande tillbehör!
Har du inte provat HIT tidigare är det dags nu – alla kan vara med.
Kl 19 svettas vi tillsammans. Välkommen!